NATACIÓN II



A Y U D A
 * 1) Obtener la especialidad de Natación I.
 * 2) Nadar 50 mts. en estilo libre.
 * 3) Nadar bajo el agua al menos tres veces lo que mido.
 * 4) Bucear y recoger tres piedras a una profundidad de 1, 50 mts.
 * 5) Hacer la plancha (flotar con manos extendidas) al menos durante 30 segundos.
 * 6) Nadar sobre la espalda durante 15 mts.
 * 7) Nadar algunos metros solo con las manos, y después solo con los pies.


 * 1) Anima a los aventureros a completar ambas especialidades, así podrán estar preparados para que sean nadadores iniciados cuando entren a formar parte de los explorado-res.
 * 2) Que queden bien impresionadas en cada niño que las normas de seguridad son muy importantes. Asegúrate de que observan estas reglas:
 * 3) No correr, empujar o salpicar.
 * 4) No saltar al agua sin saber si es seguro y está libre el fondo de rocas y ramas, etc.
 * 5) No nadar durante una tormenta.
 * 6) Nadar solo cuando haya un adulto presente.
 * 7) No depender de ningún flotador, para mayor seguridad.
 * 8) Trabaja con cada niño de forma individual, para que cada uno flote sin miedo.
 * 9) Trabaja con los aventureros de forma que aprendan a contener el aliento, flotando boca arriba, cómo tomar aire y ponerse boca abajo y seguir flotando.
 * 10) Pon dos piedras redondeadas en la parte profunda (160 cm.9, que les cubra la cabeza y que cada niño salte y las saque.
 * 11) Enséñales a bracear (braza estilo libre) de forma correcta.
 * 12) Tres formas en las que un niño puede ayudar a alguien que se está ahogando son: correr a buscar a un adulto que esté cerca; alargarle un palo para que se agarre; lanzarle una cuerda a la persona que está en el agua y tirar hasta arrastrarlo a la parte poco profunda, donde haga pie.